پرهیز از نوشابه برای بهبود سطح کلسترول در بدن
تاریخ انتشار: ۱۲ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۴۷۸۵۷
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ نتایج مطالعات محققان نشان می‌دهد، بزرگسالانی که نوشیدنی‌های شیرین در طول روز مصرف می‌کردند، ۹۸ درصد بیشتر در معرض خطر HDL پایین و ۵۳ درصد افزایش خطر ابتلا به تری گلیسیرید بالا بودند.
باید توجه داشت، تری گلیسیرید‌ها چربی‌هایی هستند که در خون حمل شده و سطوح غیرطبیعی این چربی‌ها (لیپیدها) همراه با LDL بالا (کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم، معروف به کلسترول بد) یا کلسترول HDL پایین می‌توانند در شریان‌ها تجمع کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این موضوع قابل تامل است که نیمی از بزرگسالان دارای مشکل دیس لیپیدمی هستند که اصطلاح پزشکی برای سطوح غیرطبیعی لیپیدها در خون است. دیس لیپیدمی می‌تواند منجر به تصلب شرایین شود و عواقب احتمالی آن بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی است.
یکی از نویسندگان مطالعه فوق، در این رابطه گفت: نتایج نشان می‌دهد که مصرف زیاد نوشیدنی‌های حاوی قند افزوده، مانند نوشابه، لیموناد یا میوه‌ها، ممکن است با افزایش سن، خطر ابتلا به اختلالات چربی خون را تحت تأثیر قرار دهد.
یکی از استراتژی‌های غذایی برای کمک به حفظ سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون سالم‌تر ممکن است اجتناب از نوشیدنی‌های حاوی قند‌های اضافه باشد.
این تیم تحقیقاتی همچنین بررسی کردند که آیا نوشیدنی‌های رژیمی یا آب میوه ۱۰۰ درصد گزینه بهتری نسبت به نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر هستند یا خیر. این محققان شواهد کافی مبنی بر اینکه این نوشیدنی‌های فوق خطر ابتلا به دیس لیپیدمی را کاهش می‌دهند، پیدا نکردند.
نویسنده تحقیق در این رابطه گفت: در هر شرایطی بهتر است تشنگی خود را با آب رفع کنیم. تحقیقات نوظهور در مورد مصرف طولانی مدت نوشابه رژیمی برای سلامتی بی نتیجه است، بنابراین عاقلانه است که بگوییم نوشیدنی‌های رژیمی فقط باید گاه گاهی استفاده شوند.
باید توجه داشت که مطالعات علمی نشان می‌دهد: در مورد آب میوه ۱۰۰٪، بهتر است مصرف این نوع آب میوه را هم محدود کرده و در صورت امکان از میوه‌های کامل استفاده کنید.
این مطالعه داده‌های رژیم غذایی ۵۹۰۰ بزرگسال آمریکایی و همچنین تغییرات در غلظت کلسترول و تری گلیسیرید خون آن‌ها را بر اساس دفعات و انواع نوشیدنی‌هایی که می‌نوشیدند، تجزیه و تحلیل کرد.
بنا بر اعلام وبگاه اسپرینگ (spring.org)، یافته‌های این تحقیق نشان داد؛ آنچه در لیوان خود می‌نوشیم ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. مدیریت سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون یک هدف مهم و یک استراتژی امیدوارکننده برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته است؛ بنابراین توصیه می‌شود مصرف نوشابه‌ها و هر نوع نوشیدنی حاوی شکر را محدود کنید.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: تری گلیسیرید خطر ابتلا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۴۷۸۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مشعل المپیک درفرانسه تحریم شد
انجمن زیست محیطی در فرانسه به دلیل ازدیاد زباله‌های یک شرکت نوشابه سازی که حامی مالی مشعل المپیک است از حمل این مشعل خود داری خواهد کرد.
آکوپیان موسس این انجمن گفته است: این اقدام ما در مورد ورزش و یا مخالفت با ورزش و ورزشکاران نیست بلکه با شرکت نوشابه‌سازی است که بیشترین آلودگی و تولید زباله‌ها را در سواحل فرانسه دارد.
مشعل المپیک هشتم ماه می‌به فرانسه می‌رسد و شرکت مشهور نوشابه سازی حامی مالی مشعل و مراسم آن در فرانسه است.
باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی سایر حوزه ها
جاده کندوان یک طرفه شد